Strava melónu, podobne ako iné mono -diety, nie celkom užitočné pre ľudské telo, a preto by jej trvanie nemalo byť viac ako 5 dní. Hlavnými pozitívnymi vlastnosťami diéty melónu je to, že trosky, toxíny, usadeniny soli a prebytočná voda z tela sú vylučované, metabolizmus je normalizovaný a je úplne chýba pocit hladu počas stravy.
Strava na vodných melónoch
Takže sa vám podarilo získať súhlas od odborníkov a ste pevne rozhodli použiť stravu s melónom. Po prvé, to znamená, že budete musieť jesť melóny neustále (dokonca v noci). Celá vec je, že v noci sa vyskytuje koncentrácia moču (spôsobujúce obličkové kamene). Trvanie diéty melónu je päť dní. Toto obdobie bude dosť dosť na výrobu soli, prebytočnej vody, toxínov a iných nepríjemných vecí z vášho tela. Aby ste sa zbavili ďalších libier, budete tiež dosť na stravu s melónom. Po celý deň budete musieť jesť 1 kilogram melónu na každých 10 kilogramov vašej hmotnosti (to znamená, ak je vaša hmotnosť 70 kg, musíte jesť 7 kg vodnej melónovej buničiny). Je potrebné veľmi pozorne počúvať vaše telo, pretože monodetta nie je najlepším testom tela a je celkom možné, že to dôjde k negatívnym dôsledkom. Lekári však veľmi často odporúčajú diétu melónu ľuďom, ktorí majú problémy s pečeňou (Gallstoneova choroba, Botkinova choroba, hepatitída, cirhóza). Melóny sa tiež používajú ako vykladanie potravín na obezitu, dnu a aterosklerózu. Je možné zbaviť sa nadbytku na vodných melónoch? Tento produkt sa veľmi efektívne používa na chudnutie, konzumuje sa aj pri rozpadu sily a nespavosti.
Ak sa počas diéty melónu musíte zbaviť obličkových kameňov, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania. Jedinými potravinovými výrobkami v priebehu nasledujúcich piatich dní budú melóny a čierny chlieb. Takže začnime. O dve ráno (najoptimálnejší čas) vytočte teplý kúpeľ, sadnite si do neho a začnite jesť melón. Je potrebné neustále udržiavať teplotu horúcej vody. Ráno je možná bolesť s hojným močením. Ak sú bolesti veľmi silné - vezmite dve tablety antispasmodiky a trochu skočte, stúpa na ponožky a ostro klesajú na päty. Potom sa musíte vrátiť do kúpeľne. Tento postup zopakujte o dva týždne neskôr. Počas sezóny sa tento postup môže opakovať 2-3 krát. Ľudia, ktorí túto technológiu jednomyseľne testovali, tvrdili, že výsledky boli neočakávané a pozitívne. Faktom je, že teplá voda pomáha rozširovať krvné cievy a kamene a piesok (ak sú prítomné v obličkách) v horúcej vode vyjdú oveľa ľahšie a nie také bolestivé. Početné recenzie o diéte Watermelon nám umožňujú povedať, že melóny pomáhajú zbaviť sa nadbytočnej hmotnosti, až 8 kilogramov za jeden týždeň.
Ako správne zvoliť melóny?
Aby ste schudli na vodných melónoch, je potrebné konzumovať mimoriadne zrelé ovocie. Ako správne určiť ich zrelosť? Odporúča sa pozorovať všetky hygienické normy pri výbere melónu. Je prísne zakázané znížiť plod počas nákupu a umyť ich mydlom v horúcej vode. Tieto bezpečnostné opatrenia vám pomôžu vyhnúť sa stavu „šťastného majiteľa“ tyčiniek Escherichia, ktoré sú celkom bežné, najmä počas obdobia pruhovaného ovocia. Mimochodom, ľudia, ktorí trpia urolitiázou, by nemali zdvíhať vážne predmety, aj keď sú melóny určené pre dennú normu. Koniec koncov, fyzická aktivita je jedným z najdôležitejších dôvodov útoku obličkovej koliky. Je žiaduce začať s melónskou stravou z jedného dňa nalačno, počas ktorého jesť iba 2 kilogramy vodnej melónovej buničiny. Usporiadanie iba jeden deň pôstu v týždni, počas sezóny - vy sami budete cítiť, o koľko lepšie sa budete cítiť.
Správny výber vodných melónov je skôr zodpovedným podnikaním. Zrelý melón má matný povrch, praskne počas kompresie a pri poklepaní matný zvuk. Ak sa melóny pestovali v súlade so všetkými sanitárnymi normami a normami, potom sa objavia na trhu najskôr ako začiatok sezóny. Tieto plody, ktoré priťahujú ich krásu a objavujú sa v predaji oveľa skôr, ako sa začína sezóna - sú výsledkom rôznych hnojív a stimulantov rastu. Toľko bezpečnejšie pre zdravie, bude trochu čakať a kúpiť si kvalitný prírodný produkt, ktorý poskytne kvalitatívne výsledky z diéty melónu. Sezóna dozrievania vodného melónu je druhá polovica augusta - koniec septembra. Pri skladovaní melónov je tiež potrebné dodržiavať správnu metódu, pretože pruhované ovocie patrí do kategórie výrobkov podliehajúcich podliehaním. Cut Fruit je najlepšie uložený nie viac ako 2-3 dni. Najčastejšou možnosťou je, keď sa všetky strihané časti melónu konzumujú v ten istý deň.
Koľko kalórií je obsiahnutých vo vodnom melóne? Obsah kalórií vo vodnom melóne je 28 kcal na 100 gramov produktu. Ľudia, ktorí schudli pomocou vodných melónov, vedia, že počas diéty melónu sa po jedle nikdy nebudete cítiť ťažkosti v žalúdku. Počas diéty melónu však neexistuje žiadny neustály pocit hladu, pretože objem potravín, ktorý budete musieť absorbovať, bude dosť pôsobivý. Ak sa snažíte neustále monitorovať stav svojej postavy a hľadať nové a súčasné metódy korekcie hmotnosti-chystáte diétu melónu v auguste až septembri a zostanete sklamaní.
Uvádzame niekoľko možných menu Watermelon Diet
- Možnosť 1. Je potrebné jesť 1 kilogram vodnej melónovej buničiny na každých 10 kilogramov hmotnosti denne. Odmietnite zvyšky ustanovení, ktoré namiesto toho môžete kedykoľvek jesť slot vodného melónu. Strava melónu tiež zabezpečuje úplné odmietnutie mineralizovanej vody a sódy.
- Možnosť 2. Black Bread and Watermelon Diet. V tomto prípade je potrebné dodržiavať techniku uvedenú v prvej verzii, avšak počas každého jedla sa umožňuje jesť 2 kusy chleba. Táto verzia diéty sa môže predĺžiť do deviatich dní. Na konsolidáciu dosiahnutého výsledku sa odporúča jesť jedlo so zníženým obsahom tuku: zeleninou a ovocím, syrmi, nízkym obsahom chalupy, obilnín, kuracieho mäsa, rýb. Pokúste sa zariadiť večeru najneskôr 19,00, po ktorej nie je čo jesť. Neustále sledujte svoju stravu po skončení stravy - iba týmto spôsobom sa môžete vyhnúť návratu stratených kilogramov.
Nevýhody diéty melónu
Strava melónu je kontraindikovaná pre ľudí s vrodenými anomáliami genitourinárneho systému, počas pooperačných adhezívnych procesov, s chorobami gastrointestinálneho traktu alebo so žalúdkom a duodenálnym vredom. Z tohto dôvodu sa niekedy odporúča jesť biely chlieb namiesto čiernej s melónovou stravou. Pretože hnedý chlieb pomáha znižovať účinnosť diéty melónu a podporuje oxidačné procesy v moči. Nepoužívajte túto stravu pre ľudí, ktorí majú v obličkách veľké kamene, je to kvôli tomu, že môžu začať vyjsť bez toho, aby sa úplne rozpustili. Výsledkom tejto situácie môže byť kolika obličiek. Ľudia, ktorí majú chronické choroby čreva alebo starší ľudia, sa môžu počas diéty cítiť nadúvať a pacienti s cukrovkou sa tiež vyžadujú, aby zohľadnili denné štandardy cukru.